今日から配信再開する予定でしたが、もう少し落ち着いたら再開します。
すいません。
筋トレ時の再生リストです。
皆さんもよろしければどうぞ！
→ www.
後半のプランクからの腹筋は結構きついねー
筋トレのメニューです。
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